一个人心情难过不开心的时候,可以做的事情
1. 一个人,找一个安静的地方发呆,放空自己。
2. 躲进自己的房间里,关掉手机,关上窗帘,睡觉,想睡多久就睡多久。
3. 抱着被子哭了一会儿。
4. 戴上耳机,单曲循环听一首最想听的歌,看网抑云。
5. 一个人偷偷地喝酒,轻微的不开心,喝啤酒;超级的不开心,喝白酒。
6. 洗澡,把附着在身上的各种不开心都洗掉。
7. 一个人默默地抽烟。
8. 看镜子里的自己,看脸上的不开心。
9. 左右互搏术:自己和自己对话,自己劝自己,或者自己骂自己。
10. 撸猫,或者撸狗。
11. 打扫家里的卫生,把所有的东西都收拾干净,把所有没用的东西都丢掉。
12. 窝在沙发上,看最喜欢的一部电影。
13. 熬夜,随便干点什么,或者随便不干点什么,忽略时间的存在。
14. 写日记,把自己的心情写下来。
15. 改自己社交账号的头像。
16. 去理发馆剪头发,体验那些烦恼丝们从头上纷纷落下的感觉。
17. 一个人出去散步,漫无目的地走。
18. 去寺庙里看看,烧一炷香。
19. 去海边走走,坐在沙滩上吹风
20. 一个人去吃火锅,点一桌子的菜,吃到肚子爆掉。
21. 站在夜晚的天桥上,看城市的车水马龙,万家灯火。
22. 去健身房撸铁,累到虚脱的那种。
23. 坐在窗台上,听雨落在树木和草地上的声音。
24. 一个人去游泳,幻想自己是一条鱼。
25. 买很多好吃的,甜点,布丁,奶茶,冰激凌等等,用甜食填充自己的心灵。
26. 随便上一辆公交车,坐在后排靠窗的位置,在城市中间游走。
27 逛菜市场,用市井气疗愈自己。
28. 来一场说走就走的旅行,去一个从来没去过的陌生城市,住一晚再回来。
29. 拼命工作,不给自己不开心的时间。
30. 通灵术:和家里的毛巾,椅子,水杯等对话
31. 在微博上写下自己的心情,一分钟后再删掉。
32. 朋友圈设置成三天可见。
33. 回忆之前做过的错事,然后对自己说,这是自己应得的。
34. 思考生活和人生的意义,让不开心变得有学术价值。
35. 给过去或未来的自己写信,告诉他们自己现在很不开心。
36. 打游戏,尤其是枪战类的游戏。
37. 去伦敦广场喂鸽子,去纽约广场看雪景。
38. 看书,投入到另一个世界当中,忘记烦恼,忘记自己。
39. 和家里的智能机器人聊天,机器人答非所问时,骂它是智障。
40. 躺在床上,闭上眼睛,告诉自己,这些不开心只是大脑的幻觉。
41. 翻家里的旧物,以前写过的日记,朋友之间的卡片,有时候也具有奇怪的治愈能力。
42. 对自己说:“就算再兵荒马乱,也要从容。”
43. 看喜欢的人的照片,或者社交账号的动态,从中获取能量。
44. 在网上看无脑的爽文,或者沙雕的网剧,越沙雕越好。
45. 做冥想,观照自己的内心。
46. 网上买一束花,送给自己。
47.做一件平时不敢做的、出格的事。
48. 和爱的人做爱做的事。
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