6种药食两用植物适宜做盆栽√食用植物√植物百科

三种草药提神、散寒、清热各有所长

第一种：薄荷

味辛、忄生凉，无毒。具备疏风散热、清喽罗、利咽喉、解郁等成效。

运用办法：

1、新颖薄荷叶少量，放滚水冲泡，加大批白砂糖，天然冷却。日饮3-5杯，饮用后通体舒坦，减缓嗓子干痒，另有清热利ni ao的感化。

2、头晕时，能够摘两片薄荷叶贴在太阳*上，可减缓症状，还能提神醒脑。

3、烧鱼时放些薄荷，能够起到去腥、提味的感化，并添加鱼肉的鲜美口感。

第二种：紫苏

味辛，忄生温，具备解表散寒、行气和胃等感化。

运用办法：

1、外出被雨淋湿者，能够将紫苏煮水(也能够过量放几片生姜)饮用，可防备伤风。

2、煎鱼、煮蟹时参加紫苏，可解鱼蟹毒且滋味爽滑苦涩。

3、新颖紫苏叶3-5片，放入杯内用开水冲泡，加白糖少量饮用，可健胃解暑，炎夏饮用能加强食欲、助消化、防备伤风、增加匈腹胀满等。

第三种：鱼腥草

味辛、忄生寒凉，具备清热解毒、化痰止咳、利ni ao的感化。

运用办法：

1、凉伴鱼腥草。将鱼腥草用净水洗净，用开水焯一下，放碗内后，再放入盐、醋、酱油、花椒粉、辣椒油、白糖等，拌匀便可食用。

2、伤风初起，喉咙有枯燥感，能够用鱼腥草沏茶喝，具备清热解毒感化。

3、伤风后咳嗽，能够用鱼腥草沏茶喝，能化痰止咳。

三种花利咽、凉血、养颜各有所长

第四种：栀子花

其忄生寒，味苦，有清热解毒、凉血泻火的成效。

运用办法：

1、污染氛围。将几朵栀子花放在电脑桌上或寝室里，幽香怡人。

2、取适量鲜栀子花入锅用开水焯过备用，可炒肉片或做汤，具备降火、凉血的感化。

3、声响嘶哑者用栀子花5-7朵，滚水冲泡，代茶饮，能清肺凉血。

第五种：金银花

味甘，忄生寒，具备清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的感化。

运用办法：

1、夏季用金银花泡水喝，就能减缓伤风、嗓子疼等症状；或配上枸杞、菊花沏茶，则能够养肝明目。

2、金银花15克，生甘草3克，煎水随时含漱。可减缓咽喉炎、口腔溃疡症状。

第六种：茉莉花

味辛、甘，忄生温，有理气止痛、温中和胃等感化。

运用办法：

1、茉莉银耳汤：银耳25克，茉莉花20多朵。银耳煮熟后，撒上茉莉花即成。此汤气息芳醇，具备疏肝解郁，滋y降火的成效。

2、茉莉花粥：鲜茉莉花60克，粳米50克。茉莉花清净待煮。至米将熟时放入茉莉花，熟则即食。有疏肝理气、健脾运湿、化浊宽中等功能。

3、茉莉花茶：可放入玫瑰同时开水冲泡，饮用，能疏肝理气、养颜。

温馨提醒：

喜好中草药栽种的市民应多理解部分中草药常识，用自家种的中草药保健摄生，要依据本人的体质来挑选食用，以确保其有效忄生和安全忄生。

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