冬天养生汤有哪些 10种营养健康冬季养生汤
汤作为滋养的良品一直很受欢迎，冬天作为调养、进补身体的好季节，也是非常适合喝养生汤的季节，养生知识网带你一起来看看冬天有哪些适合养生的汤！
10种冬季养生汤
1.玉米萝卜大骨汤
原料：
玉米棒150g，排骨250g，萝卜50g，姜，枣适量。
做法：
① 玉米棒去皮，切段，萝卜片，排骨，姜片和大枣洗净备用。把骨头放热去血。
② 将清水倒入锅中。煮沸后，加入姜片、玉米芯和骨头，用大火而不是中火煮40分钟。
2.豆苗蘑菇汤
原料：
豆苗、蘑菇、蘑菇适量，生姜少量。
做法：
① 水中放入姜片煮，水热后加入口蘑，盖上盖子。
② 水开后加入香菇，煮一会儿，加入豆苗。
③ 水开后加入适量色拉油，jj*，味j*，调味后关火。
3.冬瓜丸子汤
原料：
冬瓜500g，五花肉250g，葱10g，生粉少，盐适量。
做法：
① 冬瓜去皮洗净，切成小方块待用。
② 将切碎的五花肉加入盐和生粉，切成肉丸。
③ 先把肉丸放在锅里，加入适量的净水用小火煮。
④ 二十分钟后，加入冬瓜，用小火煮十五分钟，撒上调味的洋葱即可。
4.排骨海带汤
原料：
猪排骨、海带结适量，姜片、j*盐、h uang酒少量。
做法：
① 排骨洗净加热血液，放入沸水锅，放入姜块，滴几滴h uang酒，用中火煮20分钟
② 加入洗净的海带结，继续用中火煮15分钟左右。
③ 加盐调味，加香油即可。
5.金针j汤
原料：
j一半，香菇少量，盐2勺，酒2勺，姜，香油少量。
做法：
① j切成块，洗净血污后，加入滚水中的水热，放在旁边备用。
②金针菇洗净后放在一边，用洋葱洗净，切成段。
③ 煮沸内加水煮沸后，放入j块、酒、姜片煮至滚动，用中火煮10分钟。
④ 加入金针稍微滚动后，加入盐调味，沥香油放入盘子。
6.竹笋蘑菇汤
原料：
蘑菇25g，竹笋15g，金针110g，汤300g。
做法：
① 香菇切丝，姜切丝，金针结，竹笋切丝。
② 将竹笋、姜丝放入汤锅中加入适量量的清水煮15分钟，然后加入蘑菇和金针煮5分钟。加入j*盐就行了。
7.板栗莲藕汤
原料：
莲藕750g，栗子20个，葡萄干少量。
做法：
① 将莲藕表面清洗干净，皮用刀背刮薄膜后，切成0.5厘米的片状，莲藕节必须切除。栗子去壳，去膜后备用。
② 将莲藕、栗子和水煮沸，放入炉火加热至沸腾后，改为中火煮40分钟。
③ 加入葡萄干，再煮5分钟，加入调味料即可。
8.猪舌西洋菜汤
原料：
猪舌1条(约600g)，西洋菜500g，无花果4个，陈皮1片。
做法：
① 猪舌头用热水烫，刮掉舌苔洗净。
② 西洋菜采摘洗净，无花果切开，陈皮浸泡葫芦洗净。
③ 用清水煮20分钟，用小火煮2小时，调味。
9.巴戟杜仲海龙瘦肉汤
原料：
巴戟60g，龙15g，杜仲15g，猪瘦肉300g。
做法：
① 将巴戟、海龙、杜仲洗净；猪瘦肉洗净，切块。
② 将所有材料放入锅中，加入适量的清水，用武火煮沸后，用文火煮2小时，调味即可。
10.剑花猪肺汤
原料：
剑花30g，猪肺300g，枣4枚，盐适量。
做法:
① 猪肺洗净切小块，用一点油在铁锅炒。
② 然后加入少量热水，与剑花(用清水浸泡)、枣一起放入锅中，煮2小时。
③ 用一点盐调味，就可以吃了。
