柠檬茶的功效与作用

1、解渴

柠檬茶极其解渴，其能抗菌、提拔免疫力外还可开胃、生津、解暑，添加逐日饮水量，关于不爱喝水的人群有协助。

2、化痰

柠檬茶祛痰，并且化痰才能要比橙子和橘子更强。将柠檬汁参加温水和盐中饮用，如此你就能够咳出喉咙里浓浓的痰。当你伤风的时分，在蜂蜜和温水中参加柠檬汁来减缓咽喉痛苦悲伤，增加喉咙不适。教师、话务员等常常用嗓者饮用能够协助减缓嗓子疲惫。

3、消弭疲惫

柠檬茶能够局部消弭痛感，由于个中很多的可接收的维生素C，能够增进血液循环。饮用时，可将柠檬切成薄片放入温开水中，向个中增加红茶、蜂蜜等，既能够保管柠檬中的营养物质又统筹了红茶、蜂蜜等调养的成效。

4、瘦身

天天对峙在柠檬茶里加如碳酸氢钠（小苏打），有助于减肥，在减肥时期能够多加饮用。但饮用柠檬茶要过量，一天不宜饮用超越1000毫升。另外，夙兴后空肚喝下参加蜂蜜的柠檬茶，能够调理身材的酸碱度，还能肃清宿便、排挤毒素。

5、注意事项

柠檬茶的酸性很强，胃酸者和胃溃疡者不宜过量饮用柠檬茶。