藤三七的功效与作用

藤三七能够滋补身材、强壮腰部、膝关节处，同时对化瘀消肿也很有成效。它能用来做汤，也能够与蒜蓉一同清炒，与鸡肉或纯瘦肉炖后食用，具备保健的感化。它合适中老年人与运动员食用，能够调理身材，还会起到不错的保健作用。

成效：

重要的成效就是能够滋补身材，强壮腰部、膝关节处，同时对化瘀消肿也有很成效。

感化：

能够医治跌打扭伤：马茴香、土牛膝、鱼子兰、藤三七过量，悉数捣碎后敷在伤患处便可。

食用感化及办法：

汤：

藤三七能够用来做汤，最简洁的就是在常现的紫菜汤中参加处置好的藤三七便可，不但能够使汤看起来更有卖相，并且还能够起到保健的感化。它的根部与果实均合用。

炒：

藤三七能够与蒜蓉一同清炒，叶子与枝条都适于清炒；同时也能够与肉同炒。

炖：

能够与鸡肉或是纯瘦肉一同炖后食用，异样具备保健的感化，但肉类照样要过量食用。

煎：

藤三七能够与鸡蛋一同煎食，只须要把藤三七切碎，放入蛋液中搅拌平均便可。

保健：

藤三七特殊合适中老年人与运动员食用，除能够调理身材外，还会起到不错的保健作用。今朝关于藤三七的说法中并没有明白的指出它有任何反作用，然则照样要提示大伙在平常食用时也要留意量，若想起来保健作用，还要临时公道食用的。

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