龙眼和桂圆的区别，吃多了有什么好处？

一、区分

1、果子：龙眼的果肉白的通明，常常在秋天能够吃到。平日都是一无所获，它的形状圆滚，长着青褐色的外壳，和弹丸差不多巨细的模样。去了皮以后能够看到果肉晶莹剔透偏一点浆白的，模糊瞥见果肉里红玄色的果核，像极了龙的眼睛。桂圆的果肉经由晒干以后普通时憔悴的果肉，色彩也靠近深褐色或许变黑，果肉经由脱水也比拟的小部分了。

2、口胃区分：龙眼是秋天能够见到的生果。新颖生果能够干脆食用，进口嫩滑，十分圆润。和荔枝的觉得有点像，吃起来鲜嫩多汁，滋味适口，夏季吃它还能够解暑，在冰箱冰镇当前口感更佳。而桂圆是龙眼晒干制成的，吃起来是十分甜腻的，不像龙眼那种口感鲜嫩多汁的滋味。

二、有甚么益处

它含有许多的营养，食用它能够协助人们增补养分，对身材比拟的无益。