草莓不能和什么一起吃

草莓不可和地瓜、凉性食物和富含钙质的食物同食。草莓可以增进消化，与地瓜同食时会使胃酸排泄过量，招致肠胃杂乱；与凉性食物同食可招致腹泻、消化不良等症状；与富含钙质的食品一同少量食用，会形成钙质接收不良。

1、地瓜

草莓中含有的草木酸轻易刺干肠胃，减速胃酸排泄；而地瓜也能增进胃酸的排泄，二者同时食用易招致胃肠的功用杂乱，惹起胃肠不适。

2、凉性食物

草莓性凉，不宜多吃，同时不可与其他凉性食品如海鲜、啤酒等一同少量食用，不然会招致腹泻、肠胃不适、吐逆等症状。

3、富含钙质的食物

草莓中富含很多人体所需营养物质，个中还含有少量鞣酸，其与钙质连系后会构成草酸钙，不容易消化、难于接收，会将钙质从粪便中带出体外，还添加了罹患结石的风险。

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