天麻怎么吃，六种常见的食用方法

天麻的六种食用方法

1、天麻蒸j蛋

天麻中有着很高的营养价值，平常可将天麻低温处置，然后将其捣碎成粉末，再将其夹杂到j蛋中，依照平常蒸j蛋放入锅中蒸熟就能够了，可日夕过量食用，有着不错的祛风通络的成效。

2、天麻炖汤

实在关于天麻怎样吃这个成绩，天麻的食用方法有许多，在生活中每次炖孚鸽、乌j、老鸭汤时，可过量的增加部分天麻皮、山药片，枸杞等食材，依照平常炖汤的步调便可，如此炖出的汤大补。

3、天麻肉片

起初将天麻洗濯洁净切成片，再将购置的鲜肉也切成片，起初将天麻放入锅中用中火煮20～30分钟，再将鲜肉放入锅中，增加调味料持续煮5～10分钟，临时食用可起到滋补潜阳、下降血压等成效。

4、天麻煮粥

普通平常在煮粥的进程中，也能够依照10：1的比例夹杂粳米、粳米煮粥，傍边还能够过量增加部分白糖、枸杞等食材，如此煮出来的粥不只口感鲜美，还能起到清热化痰的成效，非常平常临时食用。

5、天麻沏茶

天麻可将其低温处置后，可切片、捣粉沏茶饮用，可用80～90℃的开水泡天麻，假如水温太低，很难将营养价值释放出来，假如水温过高则会毁坏天麻的养分，平常临时饮用天麻茶，能够起到减缓头痛等各类成效。

6、天麻酿酒

起初需选用天麻、枸杞、杜仲、木瓜、白酒等食材，将这些食处悉数洗濯洁净并切片，再将其悉数放入洁净的玻璃瓶中，密封发酵半个月就能够了，在发酵的进程中不要放在太阳下暴晒以避免蜕变，平常饮用天麻酒，可起到健壮筋骨的成效。