孕妇能吃竹笋吗：可以食用，但脾虚、肠滑、结石孕妇患者还是少吃为妙

有身时期的准妈妈不论是举动照样饮食都要非常当心，特别是在饮食上，有许多食品都须要特殊留意。那末关于竹笋妊妇须要留意呢？上面小编为你解答。

妊妇能吃竹笋吗

妊妇能够吃竹笋，竹笋关于有身惹起的水肿，产后虚热、心烦、手足心热都有必然的医治结果，然则却不宜多吃和临时吃。由于竹笋不容易消化，吃多了轻易形成消化不良招致妊妇食欲下落，如此反倒是使妊妇从食品上摄取的养分下落了。

妊妇吃竹笋的益处

1、增进胎儿发育

竹笋中含有丰厚的钙铁磷等微量元素，是人体生长发育所必需的。妊妇吃了竹笋不只能增补本身的微量元素，还能为婴儿供应足这些微量元素增进胎儿的骨骼发育，个中铁元素有补血的结果。

2、消弭孕期水肿

固然竹笋欠好消化，然则对水肿有必然的医治成效。因此，妊妇能够吃些竹笋来减缓一下因为有身惹起的水肿成绩。

3、防备胎儿畸形

竹笋中草酸含量较多，是孕期胎儿生长发育所必需的，能增进胎儿大脑的发育，防备胎儿畸形，然则过量的摄取草酸对人体也欠好。因此，要过量食用。

4、增进消化、防治便秘

妊妇的肠胃功用较弱，因而会呈现消化不顺畅的成绩，进而招致积食，惹起便秘。而竹笋中含有少量的纤维素，纤维素有增进消化和肠胃爬动的功用，无疑很好的处理了这个成绩。后面固然说过竹笋不轻易消化，但那是针对食用过量的状况。

妊妇吃竹笋的注意事项

1、竹笋属于寒忄生，因此妊妇是脾虚、肠滑、结石患者照样少吃为妙，别的有旧伤的人也要少吃，避免旧伤复发。

2、吃竹笋前能够用热水泡一泡竹笋，如此能够撤除一部分的草酸，还能够进来新颖竹笋中的苦涩味。别的，泡过热水的竹笋也不轻易变老。

3、竹笋中含有的纤维比拟多，因此可以显著的增进肠胃爬动，固然对便秘患者十分的有益，然则关于具备胃病的患者并不是很好，十分不利于身材病愈，因此得了胃病的患者应当少吃；4、妊妇吃笋最好要细嚼慢咽，如此有利于身材消化、接收；别的就算很喜好吃竹笋，也不可以多吃，不然很轻易招致又发哮喘、鼻炎等等。

5、竹笋的做法有许多，而且可以和许多食材一同搭配，烹调出味道鲜美的食品。然则，万万不可以和鹧鸪肉一同吃，不然轻易呈现头痛和喉咙痛的状况。

6、普通竹荪买回来后会跟着工夫变老变甜蜜，因此买回来后要尽快的将竹笋去壳切好用水泡着保鲜。别的，煮过的竹笋放留宿后滋味就会变的有点酸。

切竹笋实在也算的上是一件技术活。由于竹笋的根部比拟老，是趋势木质化的，滋味也比拟苦，并且用刀切的时分不轻易判别。这时候c刀人的经历就干系着你会不会早退又硬又难嚼还苦的竹笋了。