青州蜜桃怎么吃，有什么营养价值

青州蜜桃最简洁且口感最好的服法，就是洗洁净后干脆食用，或许是将它切成小块和其他生果，拌上酸奶后食用。也能够将它放进锅中煮，参加蜂蜜、柠檬汁和红茶包作成蜜桃茶。它含有少量的胶质，可通便，还富含维生素、蛋白质、微量元素等人体所需的物资。

一、服法

1、生吃：口感最好的服法，就是将蜜桃洗洁净以后，干脆生吃，这类服法保存了果实最实在的滋味。

2、沙拉：将桃子洗濯洁净后，用刀切成巨细合适的小块，再加部分本人爱吃的生果，放进碗里淋上过量的酸奶，搅拌平均后就能够使食用了。

3、蜜桃茶：这类服法相对来说费事部分，将青州蜜桃切成小片，放进装有水的锅中煮开。加上过量的蜂蜜和柠檬汁，再加上一包红茶，用筷子搅拌平均，比及茶包色彩变淡后就能够盛出来了。

二、营养价值

1、青州蜜桃里含有丰厚的胶质，它能够很好的接收水份，假如是便秘的人食用，能起到通便的结果。

2、它还含有许多的维生素和蛋白质，另有多种人身材所须要的微量元素。而且含铁量也是很高的，常常食用能防备因缺铁而惹起的血虚症状。

3、蜜桃中富含的纤维素和有机酸，能很好的加强食欲，还能增进身材消化。别的，它含钠是比拟少的，很合适有水肿的人食用。

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