三七粉怎么吃效果最好，三七粉什么时间吃最好

　　三七粉怎么吃效果最好?三七粉是生活中常见的中药材，很多人非常关注三七粉的吃法。那么，三七粉什么时间吃最好呢?一起来看看吧。

　　三七粉怎么吃效果最好

　　1、 直接食用

　　三七粉是可以直接食用的，像制作好的三七粉和买的三七粉都可以直接挖一勺食用的。但是因为三七粉的口感不好，并且三七粉直接食用很容易卡喉咙，所以一般不会直接食用三七粉。三七粉除了直接食用外还可以有其他的方法食用。

　　2、温水冲服

　　三七粉是可以直接用温开水冲调成糊状来吃的，这种吃法特别适合那些身体无明显不适症状的普通人群，这些人群吃了三七粉以后，能吸收丰富营养，可以增强身体的抗氧化能力，也能提高身体素质，预防多种疾病发生，能起到明显保健作用。

　　3、三七粉捏成丸状

　　三七粉可以捏成丸状，像三七粉滴入蜂蜜后，将三七粉捏成一个个的小丸子，然后用开水将三七丸送服下去。这样的要注意三七不能打的太精细，太过于精细的三七不好捏成丸型。还要注意每一颗不要太大，太大的三七丸会导致不好食用。

　　三七粉什么时间吃最好

　　三七粉一般每天早、中、晚三次服用，其中早晚吃的两次尤为重要，这个时间段是最有利于三七粉吸收的时间，药性会发挥的更好，不过对于肠胃不好的朋友，建议大家还是饭后服用会比较好。

　　早晨服用三七粉，能起到抗衰老，增强身体免疫力的功效的。而且可以用温水直接送服三七粉，一般的量就是三克左右。

　　晚上服用三七粉的时间可以在饭前服用，最好选择在五点到七点这个时间阶段，饭前服用更有利于改善睡眠，如果是饭后服用的或许会有一定的兴奋作用，最好是睡觉之前半小时服用最好。如果想达到补血功效可以选择在晚上六点以后服用。专家建议服用三七粉的时间组好是选择饭后半小时服用，对于一些胃肠道不好的患者尤为适用。

　　三七粉的营养价值

　　三七粉的主要有效成分是三七皂苷，除此之外还从三七中分离得到的化学成分主要有黄酮、挥发油、氨基酸、多糖、淀粉、蛋白质等以及部分无机化学成分如氮、磷、钾等大元素和钴、钼、铯等微量元素。

　　好了，三七粉怎么吃就简单的分享到这了，至于效果因人而异，毕竟每个人的吸收能力是不一样的。

上一篇 下一篇 郑重声明： 本站内容均来自于用户分享，仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等)，请及时联系本站，我们会进行相应处理。