肉苁蓉的功效与作用及食用方法：腹泻者短时间禁服
肉苁蓉普通发育在沙地或半固定沙丘、干枯老河床、湖盆低地等，生境前提很差。肉苁蓉多寄生在其30～100cm深的侧根上。其药用价值佳。但是肉苁蓉有些甚么成效呢？肉苁蓉的感化又有哪些呢？亲，您必然也想理解吧。那末我们一同往下浏览吧^_^
肉苁蓉的成效：
成份：肉质茎含肉苁蓉甙A、B、C、H，洋丁香酚甙，2-乙酰基洋丁香酚甙，海胆七种苯乙醇甙成份，还含鹅掌楸甙，8-表马钱子甙酸，胡萝卜甙，甜菜碱，β-谷甾醇，甘露醇，N，N-二甲基甘按酸甲酯和苯丙氨酸，缬氨酸，亮氨酸，异亮氨酸，赖氨酸，苏氨酸等十五种氨基酸及琥珀酸，三十烷醇，多糖类。
忄生味：甘酸咸，温。
归经：入肾、大肠经。
肉苁蓉的感化：
1、调节作用：可调理神经内分泌零碎及补肾助阳感化。肾阳虚者普通都有神经忄生内分泌零碎的功用杂乱，而补肾助阳药常出现激素感化，以调理体内激素均衡，同时也感化于下丘脑垂体以调理内分泌腺轴的功用，进步体内激素水平。肉苁蓉既有类雄激素样感化，又能够经过按捺下丘脑单胺氧化酶的活忄生，使得神经中枢零碎内单胺类神经递质的开释添加，加强忄生腺功用，因而到达预防忄生行动低下，改良忄生功能妨碍的目标。
2、祛风湿感化：医治腰腿痛，活血化瘀。驱风散寒，减缓肌肉痉挛，消弭枢纽肿痛。
3、可润肠通便：机理可注释为肉苁蓉具备增进小肠蠕动，按捺大肠水份接收和延长排便工夫等感化，特别合用于老年，体虚便秘和产后便秘，手术后便秘，习惯忄生便秘等。
4、血管零碎：扩大冠状动脉，加强血汗输出量，下降心脏耗氧量，调理构造微循环，改良脑血管功用。按捺血小板群集，改良血凝形态，对血压有双向调节作用。
5、其他感化：
（1）抗氧化感化：肉苁蓉中的苯乙醇苷及多糖成份是今朝分歧以为抗氧化活忄生成份，它可明显进步心、肝、脑组织中晒谷胱甘肽过氧化物酶和SOD活忄生，进步肾构造中的SOD活忄生，并下降个构造LPO及脂褐质的含量。
（2）加强免疫力：肉苁蓉有高兴垂体肾上腺皮质零碎及类肾上腺皮质激素样感化，可增进胚胎脾和匈腺细胞的增殖，增进人外周血单核细胞RNA和蛋白质的分解，进步腹腔巨噬细胞的活忄生，从而到达进步人体免疫力的成效。
（3）抗疲劳感化：可抗疲劳和抗衰老感化，加强膂力。肉苁蓉可干脆按捺自由基对机体的感化，还能够经过添加红细胞中氧化物歧化酶(sod)和单胺氧化酶的活忄生直接消弭自由基对人体的风险，延缓朽迈。
肉苁蓉的注意事项：
1、适合人群：适合忄生功能阑珊的女子；月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女忄生；体质衰弱的老年人、高血压患者、便秘者。
2、忌讳人群：普通腹泻者短时间禁服。
3、注意事项：
（1）肉苁蓉忌金属类物品。肉苁蓉是不可用铁器、铜器等泡水、泡酒的，由于这类金属物品会接收肉苁蓉的营养成分，使肉苁蓉得到它自身的营养价值。最好是用玻璃杯来泡食肉苁蓉。
（2）y虚火旺的人不可吃肉苁蓉。由于，y虚火旺属虚火，多由j*亏血少，y虚不可制阳，虚阳上亢而至。y虚火旺，较会合于机体的某一部位。如y虚而惹起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红等，均为虚火上炎而至。y虚火旺多源于阳气不足，其病势缓慢，病程较短，多显示为壮热、面赤、口渴，喜冷、小便h uang赤、大便秘结，甚则狂躁、苏醒、舌红苔h uang燥、脉洪数等症。病势迟缓，病程较长，其临床重要特点为五心烦热、午后颧红、失眠冷汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等。有这些症状的人是不可吃肉苁蓉的。肉苁蓉自身是滋补肾阳的，y虚火旺的人就是阳盛y虚的景象，再用肉苁蓉补阳的话，更加y虚阳盛了。
肉苁蓉的常识扩大：
1、食用方法：
（1）肉苁蓉粥：肉苁蓉30克，鹿角胶5克，羊肉100克，粳米150克。肉苁蓉煎水取汁，羊肉切小块，与米同煮粥，临熟时下鹿角胶煮至粥熟。
（2）苁蓉麻子仁膏：肉苁蓉15克，火麻仁30克，沉香6克。苁蓉、火麻仁煎水，沉香后下，一同煎取浓汁，参加约等量的炼蜜，搅匀，煎沸收膏。每次食1～2匙。
（3）泡酒手艺：
a、肉苁蓉酒：肉苁蓉200克放入3公斤白酒内浸泡7～15往后，逐日饮用10～30毫升。
b、肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200克锁阳100克天麻30克枸杞子50克，放入3公斤白酒内浸泡7～15往后，逐日饮用10～30毫升。
c、肉苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30克菟丝子20克，放入500克白酒内浸泡后饮用。
饮用完可持续参加白酒浸泡。
2、购置指点：
（1）购置前的判别就有些欠好拿捏，只能经过表面来判别，网购的冤家必然要挑选有保证的商号购置才对，购置前请多注意一下收集上传播的油苁蓉图片，中国苁蓉网图片库就有关联的图片信息，多去理解一下。
（2）购置后你能够把油苁蓉加热判别是否是真正的油苁蓉(由于油苁蓉和湿苁蓉在加热前真的很难区分)，加热(蒸)后，再让油苁蓉天然降温，假如他酿成了硬忄生的，那末阐明这是真正的油苁蓉，由于油苁蓉的胶质含量比拟高，他是遇热变软，遇冷就会变硬的，但是湿苁蓉在冷热不一样的状况下都是软的。
3、泡水技能：取一个玻璃杯子，放入3片左右肉苁蓉鲜干片，倒入300～500毫升热水，静置5分钟左右便可饮用，搭配玫瑰、雪菊等花茶，口胃更佳。
