蜂蜜柚子茶睡前喝好吗，喝蜂蜜柚子茶最佳时间

　　蜂蜜柚子茶是生活中非常有名的一种茶饮，很多人喜欢在家自己做着吃。蜂蜜柚子茶的喝法其实挺多讲究的，那么蜂蜜柚子茶睡前喝好吗?今天小编就给大家分享一下喝蜂蜜柚子茶最佳时间，一起来了解下吧。

　　蜂蜜柚子茶睡前喝好吗

　　可以，但不宜过多。

　　蜂蜜柚子茶睡前喝是可以的，蜂蜜柚子茶中的蜂蜜，也有利于促进睡眠的作用，也有清肺止咳的效果。但尽量不要一次忄生喝过多，以免在睡眠中要起来小便，会影响到睡眠的质量。

　　喝蜂蜜柚子茶最佳时间

　　一般来说，任何时候都是可以喝蜂蜜柚子茶的，但是说到最佳时间，从一天来看早餐后半小时及午餐后一小时是食用蜂蜜柚子茶的最佳时间，另外在晚饭后一小时至睡觉前一小时这段时间内食用蜂蜜柚子茶也比较适宜。

　　注意事项

　　蜂蜜柚子茶忄生寒，处于经期的妇女、经常腹泻便溏的人群，以及身寒体虚的人不宜食用;蜂蜜柚子茶里含糖量很高，有糖ni ao病的人也不应多服。

　　综上所述，睡前也是可以喝蜂蜜柚子茶的，但是不建议过多饮用哦，适量的食用是对身体有好处的哦。

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