板栗怎么去皮：去皮五大办法，总有一法帮到你

板栗养分丰厚，滋味苦涩，喜好吃栗子的人许多，然则提到剥皮就头疼！把手指甲都弄红了，照样没方法把完好的板栗剥皮。那我们有甚么技能能轻松帮板栗脱衣呢？快随着小编一同往下浏览吧~

板栗如何剥皮：

办法一：生板栗成熟后，把生板栗放在骄阳下暴晒几天后，板栗壳外面的水份被晒干当前就会主动裂开的，如此很轻易的就把壳去掉了。

办法二：假如家外面有微波炉的话能够把生板栗壳用铰剪剪开一个小口放进微波炉里低温烘烤一分钟，掏出后壳就会和果肉分分开了

办法三：把生板栗放到冰箱的冷冻室外面冷冻两个小时掏出，因为热胀冷缩，生板栗的果实减少就会与外壳别离，如此用手一捏壳就裂开了。

办法四：应用热涨冷缩的道理，就是把生的板栗放到开水中煮上四五分钟，然后立刻掏出放出冷水中在浸泡五分钟，如此一涨一缩生板栗的壳与果肉别离后就会很轻易的剥开了。

办法五：把淡盐水烧开后把生板栗放入浸泡五分钟然后掏出，这类办法不只板栗的壳就连外面的皮也会很轻易的跟着壳剥开。

拓展常识-食用板栗的益处与害处：

吃板栗的益处：

1、栗子中含有丰厚的胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素，临时食用可到达养胃、健脾、补肾、养颜等保健成效，因此常吃栗子对身材是有很大益处的。

2、栗子还能够生吃，而且生吃也能够起到相称大的成效，能够医治腰腿酸疼，还能舒筋活络。

3、栗子中含有柔嫩的炊事纤维，关于消化系统有很大的益处，并且糖ni ao病人也能够恰当的吃些。

4、栗子中是含有高淀粉的物资，能够增补身材所需的能量，因而关于养颜减肥的女孩们是挑选替代主食的极佳食品。

5、官方另有一个吃栗子治老年肾亏的偏方，那就是天天日夕生食一至两枚就能够医治小便弱频的景象。

多吃板栗的害处：

生吃太多不容易消化；

熟吃太多轻易滞气；

糖ni ao病患者应少吃或许不吃由于板栗的含糖量是十分高的。