桃子的拼音，桃子的功效与作用禁忌

　　桃子的拼音是什么?桃子是生活中常见的水果之一，很多人喜欢吃，桃子不仅口味好，营养价值也是很丰富的。下面我们就来简单的了解下桃子的功效与作用禁忌吧。

　　桃子的拼音

　　拼音：táo zi

　　桃(学名：Amygdalus persica L.)：是一种果实作为水果的落叶小乔木，花可以观赏，果实多汁，可以生食或制桃脯、罐头等，核仁也可以食用。

　　桃子的功效与作用

　　1、补气益血

　　桃子的功效中，有补气益血的作用，对于刚刚生病痊愈的人，由于身体中存在气血亏的情况，还是需要适当吃点桃子补气。面h uang肌瘦的人也是适合吃一点桃子的。桃子还有养y的功效，要是存在心悸气短的情况，适量吃点桃子吧。

　　2、去除水肿

　　桃子中不仅拥有大量铁元素，其中的钾元素含量也较高，钠元素却相对很少，所以非常适合浮肿的病人食用，食用桃子可以帮助他们去除水肿。

　　3、通便润肠

　　桃中富含膳食纤维与果胶，可促进肠胃蠕动，能帮助清除肠道废物，并促使胆汁分泌，起到消积润肠，增进食欲的作用。

　　桃子的吃法

　　桃子营养价值丰富，直接食用爽口又方便，在这里教大家一个新奇的桃子吃法，既保证营养，又冲撞你的味蕾。

　　桃子沙拉球

　　1、将苹果，雪梨和桃子等比例切成小颗粒，同时加入沙拉和酸乃进行搅拌。

　　2、将饺子皮摊开并放入适量的水果沙拉包好进行备用。

　　3、将饺子皮儿包裹上蛋清并在面包糠里打个滚，使其充分的沾入面包糠。

　　4、锅热后倒入一定的油，要记得是热锅凉油，等油烧至七分热的时候，下沙拉球炸至金h uang出锅，此时食用外脆里嫩。

　　禁忌

　　吃桃会引发过敏的人群禁食;平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。

　　桃子的功效与作用禁忌就分享到这了，其实吃桃子的好处还有很多，做法也是多种多样，大家可以开发一下自己大脑去尝试哦。

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