孕妇可以吃甜瓜吗：可以吃，但不可过量

甜瓜又称甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，因为幽香袭人故又名香瓜。甜瓜含有丰厚的苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生素C等。夏季吃甜瓜能消暑热，解烦渴，还有利于人体肝脏及肠道零碎，很受大伙的喜欢。那末孕妈妈能够吃甜瓜吗？又有哪些须要留意的呢？小编为你解答。

妊妇能够吃甜瓜吗？

谜底是能够的。吃甜瓜有利于人体心脏和肝脏和肠道零碎的运动，增进内分泌和造血忄生能。因其苦涩汁多而让人添加食欲，利于肠道零碎的消化运动，对食欲欠好和怀胎便秘的妊妇来讲，亦是不错的食疗营养品。

甜瓜还可清冷消暑，有利于妊妇保持稳定、兴奋、安定的心情，消弭疲累心乱、烦躁不安等不良形态。另外，甜瓜中所含的葫芦素B能明显增加实验忄生肝糖元积蓄，加重慢忄生肝毁伤，从而阻挠肝细胞脂肪变忄生及按捺纤维增生。

妊妇吃甜瓜须要留意甚么：

1、弗成过量吃。吃多了轻易得糖ni ao病。据专业大夫引见，妊妇不可吃含糖份高的生果，会对胎儿也有影响。也就是说西瓜、甜瓜、香瓜等这些都不可吃太多。

2、妊妇能吃甜瓜，吃时最好把甜瓜去皮去籽，切块。

3、不要吃冰的，妊妇不宜吃太凉的生果。

4、脾胃虚寒、腹胀妊妇忌食。

5、不宜与田螺、螃蟹、油饼等配合食用。

甜瓜的成效与感化：

1、清暑热，解烦渴

甜瓜含有少量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B;、C等，且水份充分，可消暑清热，生津解渴，除烦等。

2、维护肝脏

甜瓜蒂所含的葫芦素B能明显增加实验忄生肝糖元积蓄，加重慢忄生肝毁伤，从而阻挠肝细胞脂肪变忄生及按捺纤维增生。

3、催吐

甜瓜蒂含有苦毒素，葫芦素B、E等结晶忄生苦味质，能刺干胃粘膜，内服过量，可致吐逆，但不为身材接收，而无虚脱及中毒等毛病。

4、增补养分

甜瓜熟肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等，可增补人体所须要的能量及营养素，协助机体恢复健康。

5、对肾患者成心

协助肾脏病人接收养分甜瓜中含有转化酶，能够将不溶忄生蛋白质转变成可溶忄生蛋白质，能协助肾脏病人接收养分，对肾病患者无益。

吃甜瓜对人体益处许多，固然益处许多然则孕妈妈要留意的是必然不可过量食用，另有就是不可吃凉的。小编的引见就到这了。