赖瓜怎么吃最好，清洗扒皮直接吃瓤

赖瓜的食用方法

1、干脆食用

赖瓜的食用方法有许多，那末赖瓜怎样吃最好呢，赖瓜的营养价值办法，平常我们能够将其用净水洗濯洁净，然后用刀切开表皮，可将外面的红的果肉干脆食用，可很好的接收傍边的营养成分，

2、猪肉癞瓜

实在赖瓜不只能够干脆食用，将其炒熟食用口感愈加鲜美，可将赖瓜做成猪肉癞瓜，需将猪肉、癞瓜切成丁，放入锅中爆炒就能够了，假如喜好吃辣，能够在放调味料时过量的增加部分辣椒、豆瓣酱等，可以使滋味更佳。

3、清炒癞瓜

赖瓜固然滋味很共同，但照样有许多人喜好吃，实在我们也能够将赖瓜去皮切成条状，放入锅中清炒，也能够事前将j蛋炒熟，然后和赖瓜夹杂一同清炒，j蛋可以使癞瓜滋味更好。

4、癞瓜米糊

癞瓜米糊的营养价值很高，做法也非常简洁，我们可将癞瓜洗濯洁净，然后去掉表皮切丁，将癞瓜丁和大米、红薯等五谷杂粮夹杂在一同，放入搅拌机中加入适量水，将其打坏成糊状就能够了，能够增进肠胃消化。

5、癞瓜果汁

癞瓜果汁和癞瓜米糊的制作方法差不多，起初需将癞瓜去掉表皮切丁，然后预备苹果、李子等生果去皮切丁，一同将其放入搅拌机里，过量的增加部分水份，将其搅拌平均就能够饮用了。

6、混炒癞瓜

实在赖瓜的炒制办法有很多种，可将其搭配别的食品一同食用，起初需将赖瓜洗濯洁净，然后将预备好的食材处置好，放入锅中依照平常炒菜的办法就能够了，可以使炒菜的口感共同，使食品的营养价值更高。