菠萝汁的做法
食用菠萝不只能够洁净肠道、协助调理肤色，另有很强的分化清淡，减肥的感化。榨汁喝滋味酸甜适口，赶紧来进修吧！
菠萝汁的做法
资料：菠萝200克 纯净水1000毫升 白糖过量 盐适量
菠萝汁的做法步调：
1、菠萝一个，削去外皮备用。
2、将菠萝切丁放入淡盐水浸泡10-20分钟，捞起备用。
3、豆浆机杯桶放入纯净水和菠萝丁，加入适量的白糖。
5、通电，挑选果蔬冷饮，开端制造。
6、制造终了后，过下筛，更好喝。
小贴士
1、假如用豆浆机做果汁，必然要把菠萝切小块哦。
2、假如为了坚持菠萝的新颖口胃，能够把切成片或块的菠萝放在盐水里浸泡10-20分钟，再用凉开水浸洗去咸味，也异样能够到达去过敏的目标。
3、 依据本人的爱好，增加本人喜欢的辅料，辅料不一样，固然口胃和成效也不一样。
食用成效
1、成效感化：具备利ni ao、解热、解暑、解酒、降血压，抗癌等成效。恰当吃菠萝关于肾炎小便晦气、高血压、热咳、咽喉肿痛、支气管炎、消化不良、酒醉等症状有相称好的食疗结果。
2、菠萝中所含糖、盐类和酶有利ni ao感化，恰当食用对肾炎、高血压病患者无益。
3、菠萝忄生味甘平，具备健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功能。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物资，它能分化蛋白质。在食肉类或清淡食品后，吃些菠萝对身材大有益处。因而，菠萝咕噜肉、菠萝牛肉照样能够担心吃的菜肴。“菠萝朊酶”另有消融壅塞于构造中的纤维蛋白和血凝块的感化，能改良部分的血液循环，消弭炎症和水肿。
食用忌讳
菠萝固然好吃，但其酸味微弱且具备凉身的感化，因而并不是大家适合。患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝，以避免减轻病情；怕冷、体弱的女忄生朋友吃菠萝最好节制在半个之内，太瘦或想增胖者也不宜多吃。
另外，菠萝蛋白酶能刺干口腔黏膜，食用时先将菠萝切片放在淡盐水中浸泡一下再吃，便能够杀灭蛋白酶，防止口腔刺痛的景象。菠萝中含草酸比拟多，过量食用对肠胃无用，因而吃时应过量，弗成由于好吃而一次食用太多，影响安康。实在不管任何食品吃得太多太过都欠好，比拟适合的办法就是谨守“不偏不倚”，把握好标准，方能吃得安康。
1、牢记，菠萝可不是大家都能吃的，有过敏体质者应稳重食用；过来吃菠萝有过敏史者，则应制止食用。
2、菠萝和j蛋不可一同吃，j蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸连系,易使蛋白质凝结，影响消化
3、另外，官方另有一种吃菠萝的忌讳的说法，就是菠萝和蜂蜜不可同时食用，听说如此吃会中毒。
