孕妇能吃红小豆吗：可以吃，一次不要过量食用

许多准妈妈在有身时期都要特殊留意饮食，恐怕吃错器械会对胎儿的安康发生不良影响。我们都晓得红小豆（又叫赤小豆）是很好的一种食物，那末妊妇对红小豆能否有须要留意的中央呢？又能否食用呢？上面且看小编为你逐个解说！

妊妇能吃红小豆吗

谜底是：能够的。

红小豆的食用引荐

【红小豆鲤鱼汤】

资料：鲤鱼 1尾(1000克以上)，红小豆 100克，

辅料：陈皮、花椒、草果各 7.5克，葱、姜、胡椒、盐、j汤、葱花 各过量。

做法：

1、将鲤鱼去鳞、鳃，抠去内脏，洗净。

2、将红小豆、陈皮、花椒、草果洗净，塞入鱼腹。

3、将鱼放入砂锅，另加葱、姜、胡椒、盐、灌入j汤，上笼蒸至鱼熟后便可出笼，再撒上葱花

【红小豆荸荠煲乌j】

资料：净乌j 半只，红小豆 50克，红枣 5颗，荸荠 5颗，

辅料：生姜、葱各 少量，高汤、料酒、胡椒粉、盐、味j* 各过量。

做法：

1、将红小豆用温水泡透；净乌j半只剁成块；

2、荸荠、生姜去皮切片，葱切段；

3、锅内烧水，待水开时，投入乌j，用中火煮3分钟，捞起冲净；

4、将红小豆、乌j块、红枣、荸荠、生姜放入砂锅，再注入高汤、料酒、胡椒粉，加盖，用中火煲开，再改小火煲约2小时，调入盐、味j*，持续煲15分钟，最初撒上葱段便可。

【红小豆粥】

资料:：粳米 半杯，山查、红小豆 各3大匙，南瓜 100克，冰糖 少量。

做法：

1、将粳米淘洗洁净，山查洗净备用；

2、红小豆用净水浸泡一夜，淘洗洁净；南瓜洗净，撤除外皮，切成3cm见方的薄片；

3、将粳米、山查、红小豆放入锅内，加水，置大火上烧沸煮粥；

4、待粥将熟时放入南瓜片煮沸；

5、粥内加冰糖，再用小火煮20分钟即成，逐日日夕当主食吃。

成效：可降脂减肥、健脾祛湿。

红小豆的感化：

1、红小豆治热毒下血，或因食热物发起：赤小豆杵末，水调下方寸匕。（《梅师集验方》）

2、红小豆治腮颊热肿：赤小豆末和蜜涂之，或加芙蓉叶末。（《纲目》）

3、红小豆治小儿重舌：赤小豆末，醋和涂舌上。（《千金方》）

4、红小豆治舌上忽出血，如簪孔：小豆一升，杵碎，水三升，和搅取汁饮。（《肘后方》）

5、红小豆治脚气：赤小豆五合，葫一头，生姜一分（并破裂），商陆根一条（切）。同水煮，豆烂汤成，适寒温，去葫等，细嚼豆，空肚食之，旋旋啜汁令尽。（《本草图经》）

6、红小豆能下孚汁：煮赤小豆取汁饮。（《产书方》）

7、红小豆治妇人吹乃：赤小豆酒研，温服，以滓敷之。（《妇人良方补遗》）

8、红小豆治风瘙瘾疹：赤小豆、荆芥穗等分，为末，j子清调涂之。（《纲目》）

9、红小豆治食家畜肉中毒：烧小豆一升，末，服三方寸匕。（《千金方》）

10、红小豆治水肿坐卧不得，头面身材悉肿：桑枝烧灰、淋汁，煮赤小豆空心食令饱，饥即食尽，不得用饭。（《梅师集验方》）

红小豆的食用忌讳：

1、y虚而无干冷者及小便清父老忌食。

2、赤豆别名饭赤豆，以粒紧、色紫、赤者为佳，煮汁食之通利力强，消肿通孚感化甚效。但久食则使人黑瘦结燥。

3、中药尚有一种红黑豆，系广东产的相思子，特忄生是半粒红半粒黑，请留意判别，切勿误用。

4、陶弘景：忄生逐津液，久食使人单调。

5、《食忄生本草》：久食瘦人。

6、《随息居饮食谱》：蛇咬者百日内忌之。